# 好梦应用产品信息图

## 用户信息
- **姓名**
- **年龄**
- **性别**
- **睡眠目标**

## 睡眠数据
- **睡眠时长**
- **睡眠阶段**
  - 浅睡
  - 深睡
  - REM
- **入睡时间**
- **醒来时间**
- **中途醒来次数**
- **睡眠效率**

## 心率数据
- **平均心率**
- **最低心率**
- **最高心率**
- **心率变异性**

## 声音数据
- **打鼾时长**
- **睡眠谈话片段**
- **环境噪音水平**

## 建议与提醒
- **个性化睡眠建议**
  - 根据历史数据优化睡眠习惯
  - 改善睡眠环境（如降噪、调节光线）
- **睡前准备提醒**
  - 提醒用户调整作息、放松心情
- **起床后建议**
  - 提供当天精神状态评估
  - 推荐适合的晨间活动