你好,李同学今天感觉如何?

下面是你今天最重要的三个数字:体重 · 运动 · 饮食

LS

关键数字一览

⚖️
今日体重
65.2 kg
目标 63kg · 差 2.2kg
🏃
今日运动
42 分钟
8,230 步 · 完成目标的 82%
🥗
饮食热量
1,580 kcal
目标 2,000kcal · 剩余 420kcal
68%
今日进度
今天的整体状态不错
结合体重 · 运动 · 饮食三个维度计算

如果在今晚前再完成 15 分钟中等强度运动,就可以点亮本周的健康勋章。

睡眠已达标 饮水略少 · 再喝 400ml
💤
昨晚睡眠
7 小时 20 分 · 评分 86 / 100
良好睡眠
🔥
体能训练摘要
上一次训练消耗 320 千卡 · 功能性力量训练
55分钟
👣
今日步数
2025 年 12 月 7 日 · 总计步数
2,417步