体重趋势总览
最近 180 天 · 按周汇总
折线 + 区域图占位：展示体重随时间变化，并标记关键节点（如体重平台期）。
当前体重
65.2
kg
比起始 72.0kg 已减少 6.8kg
最近 4 周变化
-1.6
kg
平均每周 -0.4kg，处于推荐速度
波动幅度
1.2
kg
单日最大波动 1.2kg · 受饮水与饮食影响
体脂率与身体成分
目标体脂率 17.0%
当前体脂率
18.6% 健康区间
最近 30 天变化
-1.2%
估算去脂体重
53.1 kg
肌肉量
27.4 kg
体重趋势与体脂率同步下降
暂无异常水肿或快速反弹
最近关键记录
近 7 天
- 2025-07-21 · 65.2kg · 18.6% 空腹
- 2025-07-19 · 65.6kg · 18.9% 训练日
- 2025-07-17 · 65.9kg · 19.1% 高盐晚餐