# AI运动健身项目策划书
- 姓名 陈鹏宇
- 学号 202226701015
- 班级 软件工程（大数据技术）
- 手机 18879989117
# 项目设想
01*
一句话描述项目设想（行业领域、用户画像、核心功能）
为运动爱好者、健身教练、运动员提供AI助手，帮助他们制定个性化的运动计划、实时监测运动数据、分析训练效果，从而提升运动表现和健康水平。                            
02
项目的业务流程
1.用户注册与个人资料填写：用户通过平台注册，输入个人身体数据（如年龄、体重、运动习惯等）和健身目标（如增肌、减脂、提高耐力等）。
2.智能运动推荐：AI根据用户的目标和个人资料，自动推荐合适的运动计划和训练强度。
3.运动效果分析与调整：根据用户的训练记录，AI分析进展并在必要时调整运动计划，优化训练效果。
4.成效展示与总结：用户查看运动成果、健康数据趋势，平台提供可视化的健康报告。
03
项目的商业模式
订阅制：用户可选择按月或按年订阅，分为基础版和高级版，基础版提供常规运动计划，高级版提供个性化定制和高级数据分析功能。
增值服务：提供个人训练课程、专业教练辅导、饮食建议等附加收费服务。
广告合作：在平台内引入相关运动品牌或健康产品的广告。
04
相对可行的策略
初期策略：
核心用户获取：通过社交媒体、运动社区等渠道吸引健身爱好者、跑步和训练初学者，提供免费的基础功能吸引注册。
中期策略：
AI优化与个性化：利用收集到的数据不断优化AI推荐算法，提供更加个性化的运动计划和训练反馈，提升用户粘性。
产品多样化：根据不同用户需求推出更多个性化服务，如营养方案、运动恢复指导等，增加平台的综合服务性。
长期策略：
全球化扩展：面向全球市场拓展，通过多语言版本和跨国合作吸引国际用户。
智能硬件生态：发展和智能硬件的深度集成，推出更多运动相关的智能设备，构建硬件+软件的完整生态。
05
用AI为项目起个好名字
智动计划
# 一、项目背景

## 政策背景
- 全民健身政策‌：国家体育总局印发的《2024年群众体育工作要点》提出要在2024年唱响“全民健身与奥运同行”主题，构建更高水平的全民健身公共服务体系，提升群众参与健身的获得感、满足感和幸福感‌。此外，贵州省体育局印发的《关于广泛开展群众性体育活动的指导意见》也强调了广泛开展群众性体育活动，完善体育设施，健全体育组织，开展体育指导，以带动相关产业发展‌。


## 行业背景

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![alt text](image-1.png)


## 市场痛点
- 许多现有的运动方案和训练计划都是“一刀切”的，无法针对不同人群的身体条件、运动目标、健康状况等提供个性化的解决方案。
- 许多用户在运动过程中缺乏实时反馈，不知道自己是否在正确的轨道上进行训练，缺乏有效的进度监控和调整建议。
- 很多人尝试自己制定运动计划，但没有足够的专业知识，容易导致训练效果不明显，甚至可能造成运动损伤。

# 二、产品定位

## 用户分析
- 用户
    - 健身初学者
    - 有增肌计划的用户
    - 有减肥计划的用户
## 主要功能
- 根据用户的个人信息（如年龄、性别、体重、运动历史、健康状况）和目标（如减脂、增肌、提高耐力等），AI生成个性化的训练计划。
- 根据用户的运动强度和身体状态，AI可以建议相应的恢复方案，帮助用户有效恢复，避免过度训练导致的损伤。
- 将社交功能与运动结合，帮助用户通过与朋友、同事、其他平台用户的互动增强动力。
## 商业模式
![alt text](image-2.png)

# 三、可行性测试
## 关于开场白相关
- 对于性格内向的用户，可以设计一些轻松的运动相关话题，如：“你喜欢独自锻炼还是和朋友一起运动？今天想挑战哪种运动呢？”
- 对于性格外向的用户，可以采用更具互动性的话题，比如：“你最喜欢的运动是什么？有没有和朋友一起参加过有趣的运动挑战？”
- 根据不同用户需求推出更多个性化服务
    
    我现在的体重是55kg，身高是175cm，我需要一个相对轻松的运动方案
## 运动计划修改
- 根据我之前的计划以及现在我的身体情况，对锻炼计划进行适当的修改精进
> 业务逻辑时序图
```puml
@startuml
actor 参与成员
participant 数据搜集
participant 健身规划

参与成员 -> 数据搜集 : 提供画像列表
参与成员 -> 数据搜集 : 提供对应的身体数据进行计划规划
数据搜集 -> 健身规划 : 提交数据

健身规划 -> 健身规划 : 身体问题
健身规划 -> 健身规划 : 训练强度
健身规划 -> 健身规划 : 训练需求

@enduml
```
> 参与成员
**成员A: 张磊**

  -  **身高/体重**：180 cm / 75 kg
  -  **性格偏好**：外向、社交型、喜欢团体活动
    - **需求**：
        健身目标：增肌和提高身体协调性
        运动偏好：偏好力量训练和团体运动，如举重、CrossFit、团队篮球等
**成员B: 李娜**

  -  **身高/体重**：165 cm / 60 kg
   - *性格偏好**：内向、独立、喜欢安静的环境
   - **需求**：
        健身目标：减脂、塑形
        运动偏好：瑜伽、普拉提、慢跑、骑行
**成员C: 王伟**

  - **身高/体重**：190 cm / 95 kg
  - **性格偏好**：中性，既能独立训练，也愿意参与团队活动
- **需求**：
        健身目标：增加耐力、减少体脂
        运动偏好：跑步、登山、骑行、HIIT        
> 活动地点信息
**地点：健身房**
- **适配用户**：张磊，王伟
- **不适配用户**：李娜
**地点：家里**
- **适配用户**：李娜
- **不适配用户**：张磊，王伟
> 活动策划生成
## 1. 活动策划目标
- **激励用户持续参与**：设计趣味性、挑战性强的活动，吸引用户持续活跃。
- **促进社交互动**：通过社交活动、组队运动、社区比赛等形式，增加用户间的互动。
- **提高个性化体验**：根据不同用户的目标、喜好和健康状况，提供量身定制的活动。

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## 2. 活动策划：个性化挑战赛

### 活动名称：
**全能挑战赛：突破极限**

### 活动形式：
- **任务内容**：
    - 跑步挑战：按个人能力设定目标距离，完成后记录时间。
    - 力量挑战：不同重量的器械举重（如俯卧撑、深蹲、卧推等）。
    - 心肺挑战：每周跑步、骑行、游泳的累计公里数。
    - 柔韧性挑战：瑜伽、普拉提或拉伸练习的时间累计。
- **个性化推荐**：AI根据用户的目标与健康状况自动推荐适合的挑战任务。

### 活动目标：
- 鼓励用户在一段时间内实现健身目标，并根据每个用户的起点设定挑战难度，避免过大差距带来的挫败感。
- 用户完成每个小任务后，获得积分或徽章，可以解锁下一个挑战任务。

### 社交互动：
- 用户可与其他用户组成挑战小组，通过小组合作和竞争增加参与感。
- 社区讨论区：用户可以分享自己的挑战进展和心得体会，帮助彼此激励和支持。

### 奖励机制：
- 完成特定的挑战后，用户可获得积分，积分可以用来兑换运动装备、健身课程或平台内的虚拟奖励（如定制的运动计划）。
- 每月或季度进行排行榜评比，前列的用户可获得平台提供的实际奖励（如优惠券、健身房会员卡等）。

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### 总结
这些活动方案通过多角度的策划，不仅能够激励用户的参与，还能够通过社交互动和奖励机制增加用户的粘性，强化平台的品牌价值，同时提升用户的健康水平与社会责任感。


# 四、产品结构

## 竞品分析
寻找运动锻炼的三款App，体验其中核心功能
Keep（参考减肥健身的用户画像和资料的信息结构）
寻找活动预约和报名App至少1款，体验其中核心功能
活动行（参考活动报名的UI界面流程）

## 产品结构图
![alt text](image-3.png)

## 信息结构图

![alt text](image-4.png)


# FAQ：项目起名
智动UP