树洞
感恩清单
漂流瓶
情绪发泄室
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今天学会了用正念冥想缓解焦虑,分享给大家:找一个安静的地方,专注于呼吸,感受空气进入和离开身体的感觉...
冥想
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记录三件今天感恩的事:1. 早晨听到鸟叫声 2. 同事分享了好吃的饼干 3. 下班路上看到了美丽的晚霞
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今天在公园长椅上发现了一个漂流瓶,里面写着"希望找到能懂我的人"。如果你看到这条消息,请记住世界上总有人愿意倾听你的故事。
漂流瓶
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