健康监测

健康指标概览

心率

最后更新: {{ formatDate(heartRate.timestamp) }}
{{ heartRate.value }}{{ heartRate.unit }} {{ getTrendIcon(heartRate.trend) }}
60 100

{{ getHealthAdvice('heartRate') }}

血压

最后更新: {{ formatDate(bloodPressure.systolic.timestamp) }}
{{ bloodPressure.systolic.value }}
/
{{ bloodPressure.diastolic.value }}
{{ bloodPressure.systolic.unit }}

{{ getHealthAdvice('bloodPressure') }}

@if (isFemaleUser) {

经期监测

上次经期: {{ formatDate(menstrualCycle.startDate) }} - {{ formatDate(menstrualCycle.endDate) }}

预计下次经期: {{ formatDate(menstrualCycle.predictedNextStartDate || today) }}

距离下次经期: {{ getDaysUntilNextPeriod() }} 天

@if (menstrualCycle.symptoms && menstrualCycle.symptoms.length > 0) {

常见症状: {{ menstrualCycle.symptoms.join('、') }}

}

{{ getHealthAdvice('menstrualCycle') }}

}
@if (chronicConditions.length > 0) {

慢性病监测与锻炼注意事项

@for (condition of chronicConditions; track condition.name) {

{{ condition.name }}

{{ condition.severity === 'mild' ? '轻度' : condition.severity === 'moderate' ? '中度' : '重度' }}

锻炼注意事项:

    @for (restriction of condition.exerciseRestrictions; track restriction) {
  • {{ restriction }}
    • }

上次检查: {{ formatDate(condition.lastCheckup) }}

@if (condition.nextCheckupReminder) {

下次检查提醒: {{ formatDate(condition.nextCheckupReminder) }}

}
}
}

AI健康建议

根据您的健康监测数据，AI系统为您提供以下建议：

  • 保持每日30分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车
  • 保持充足睡眠（7-8小时/天），有助于维持正常心率和血压
  • 减少盐和加工食品的摄入，增加新鲜蔬果的比例
  • 定期监测健康指标，建议每周至少记录一次血压和心率
  • 保持良好的心态，适当进行放松活动如冥想或瑜伽

💡 个性化建议: 基于您的健康数据，当前无需特别调整运动计划，请继续保持现有健康习惯。